Military workouts

Military Workouts

Als klein meisje leek het me al erg leuk om op een stormbaan te trainen en nu staat op mijn “to do lijst” een mudrace. Allemaal een beetje legerachtig. Deze twee military workouts spraken me dan ook wel erg aan. Pittig en kort. Love it!

De Navy Seal workout is echt kort en krachtig. Top als je weinig tijd hebt maar wel even wilt sporten.

Deze tweede workout is iets langer. Belangrijk bij de plank workout is dat je je core zo stil mogelijk houdt.

Een echt military workout? Doe ze beide achter elkaar! You can do it 😉

Wist je dat wanneer je HIIT trainingen doet (korte trainingen op hoge intensiteit) dit de ververbrandings-hormonen stimuleert. Erg effectief dus om met name ververbranding op de buik te stimuleren.